Jak méně jíst? Řešením je pravidelnost a malé porce
Během hubnutí je těžké odolat dobrotám v podobě čokolád, dortů, sušenek a solených brambůrků. Problémem bývá i velikost porcí, která je při shazování přebytečných …
Archiv rubriky: Jak hubnout
Jak jíst, abych zhubla? Máme pro vás 7 tipů pro úspěšné hubnutí
Správně sestavený jídelníček je při shazování kil naprostým základem. Pokud chcete, aby výsledky vašeho snažení byly trvalé, je třeba soustředit se …
Jak zhubnout při cukrovce? Znáte všechna úskalí a strategie, jak na to?
Řada diabetiků, bez ohledu na typ cukrovky, se potýká s nadváhou či obezitou. Poradíme vám, jak nastartovat hubnutí při cukrovce. 4.0 03
7 jednoduchých triků jak zhubnout za měsíc
S obezitou se v současnosti potýká stále více lidí. Mnoho z nich se snaží držet nejrůznější diety, které se často spíše podobají hladovění, …
Rychlé hubnutí – 6 nejčastějších chyb, které děláme
Rychlé hubnutí je proces, který má svá jasně daná pravidla. Ať už chcete rychle zhubnout do šatů na svatbu kamarádky, …
Rizika vegetariánství. 5 věcí, které vás čekají, když si nedáte pozor
Každá změna životního stylu má i svá rizika, které je nutné znát a pracovat s nimi, abychom dosáhli na všechny výhody z něj plynoucí. …
Kajanský pepř. Můžeme ho označit jako zázračné koření na hubnutí?
Už jste o kajenském pepři slyšeli? Je opravdu tak zázračný? Pomáhá s hubnutím? Můžete pomocí něj i detoxikovat tělo? Říká se, že ano …
Jak zhubnout a neztratit svaly? Poradíme osvědčené tipy!
Asi většina z nás ten problém zná: sice zhubneme, ale zároveň s tím mizí i naše těžce vydřená svalová hmota. Poradíme vám, jak …
Hubnutí a ovesné vločky. Zkuste recept na snídani, která zasytí
Pomáhají ovesné vločky s hubnutím? Jednoznačně ano. Dejte si misku ovesné kaše s tím, co máte rádi každý den k snídani a uvidíte, jak …
Typ postavy hruška: jak konečně zhubnout?
Chcete zhubnout, ale i přes veškerou snahu se vám na rizikových partiích stále drží tuky zuby nehty? Možná totiž hubnete špatně …