Skip to content

JenOHubnuti.cz

Zdravý životní styl, kterému věříme

  • Jak hubnout
  • Co jíst při hubnutí
  • Co nejíst při hubnutí
  • Cvičení a posilování
  • Diety
  • Jídelníček
  • Celulitida

Archiv autora: Šárka Zajíčková

Detoxikace vodou

Detoxikace těla vodou. Vyplaví z vašeho těla toxiny bez hladovění

Chcete si pročistit organismus, nastartovat hubnutí nebo podpořit imunitu? Správně provedená detoxikace vašemu tělu uleví a postaví vás opět na nohy. …

3. 2. 2019 Šárka Zajíčková
Jak správně sedět na gymnastickém míči

Jak správně sedět na gymnastickém míči?

Chcete využívat gymnastický míč ke cvičení nebo ho vyměnit za nudnou kancelářskou židli? Aby bylo sezení na gymnastickém míči skutečně …

20. 8. 2018 Šárka Zajíčková
Jak se správně rozcvičit

Jak se správně rozcvičit? Tipy na rozehřátí i strečink

Před každou pohybovou aktivitou bychom neměli zapomínat na rozcvičení celého těla. Svaly se díky němu připraví na následující zátěž a podají …

18. 8. 2018 Šárka Zajíčková
Jak se správně vážit

Jak se správně vážit? Stačí dodržet pár jednoduchých pravidel

Na vážení není žádná věda. Jen si stoupnete na váhu a za pár vteřin víte, na čem jste. Tak jednoduché to …

15. 8. 2018 Šárka Zajíčková
Jak cvičit na rotopedu

Jak cvičit na rotopedu? Tipy pro správné hubnutí

Jezdíte rádi na kole, ale s příchodem sychravých a chladných dnů vás už bahnité cesty nelákají? Zkuste rotoped, na kterém můžete jezdit …

14. 8. 2018 Šárka Zajíčková
Jak správně večeřet

Jak správně večeřet? Hlavní je pestrost a dostatek živin

Každý, kdo hubne, začne dříve nebo později řešit, co jíst večer a nepřibrat. Poradíme vám jak a kdy večeřet a přidáme i tipy na …

11. 8. 2018 Šárka Zajíčková
Jak správně trénovat na kole

Jak správně trénovat na kole, abych zhubla?

Pořídili jste si kolo a rádi byste ho využili nejen k občasným výletům, ale také k pravidelnému tréninku fyzičky? Poradíme vám, jak začít, …

10. 8. 2018 Šárka Zajíčková
Jak vypočítat BMI

Jak vypočítat BMI?

Index tělesné hmotnosti vám ukáže, jak jste na tom se svou váhou vzhledem k vaší výšce. Díky jednoduchému výpočtu rychle zjistíte, …

9. 8. 2018 Šárka Zajíčková
Jak správně spalovat tuky

Jak správně spalovat tuky: tipy pro účinné hubnutí

Pokud jste do svého života zařadili pravidelnou sportovní aktivitu a hubnete, je třeba vědět, jak při ní správně spalovat tuky. S našimi tipy …

8. 8. 2018 Šárka Zajíčková
Velké břicho v přechodu

Velké břicho v přechodu: Jak se ho zbavit?

Od třicátého roku věku nám pomalu začíná ubývat svalová hmota a mnohem snadněji nabereme tuk. Čím jsme starší, tím pomalejší máme …

6. 8. 2018 Šárka Zajíčková

Navigace pro příspěvky

1 2 Next Posts»

Copyright 2019 CzechNetMedia s.r.o., info@czechnetmedia.cz | Zásady ochrany osobních údajů